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白领女性的健康自测
2022-09-13

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。

 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是在繁忙嘈杂的都市,女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医学一项重要课题。

正如疾病有多种种类和症状,亚健康状态也多种多样。目前,医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识,临床上也没有一定的标准。但也有专家提出,在排除疾病之后,在以下30个项目中,有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

这30个项目是:

 精神紧张,焦虑不安;

 孤独自卑,忧郁苦闷;

 注意力分散,思考肤浅;

 容易激动,无事自烦;

 记忆减退,熟人忘名;

 兴趣变淡,欲望骤减;

 懒于交往,情绪低落;

 易感乏力,眼易疲倦;

 精力下降,动作迟缓;

 头昏脑胀,不易复原;

 久站头昏眼花目眩;

 肢体酥软,力不从心;