当前位置:先邦品牌策划(上海)有限公司职场椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症(4)
椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症(4)
2022-09-18

2、吸气,双手往两侧打开,手臂与地面平行。

3、呼气,腰部往右侧弯,右手扶住椅子,左手往天花板方向举起。

4、眼睛看向左手指尖方向,正常呼吸5-10次,然后还原。

功效: