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滑雪时遭遇意外要学会自救和互救
2022-09-22

滑雪是一项刺激性强的高风险运动项目,凡患有心脏病、高血压、恐高症等疾病的人不宜参加。一般人在滑雪前要提早做好“功课”,对场地基础设施、安全防护措施、专业救护救援等情况做到心中有数。同时,还要详细了解相关服务内容和注意事项,必要时主动购买意外伤害保险,确保万一受到意外伤害后,减轻经济负担。 如果在滑雪过程中,发生事故,不要慌乱,应该采取正确有效地急救措施。滑雪场通常都设有救护站,如果在经常使用的斜坡上不幸受伤,拯救人员很快就会赶到。但若独自在偏僻的地方滑雪,发生意外断了腿,应该赶快找个隐蔽的场所藏身,同时打电话请求救援。 扭伤 滑雪中一旦不慎摔倒扭伤,先判断有无需立即送医院的骨折或韧带等的严重损伤(局部的畸形、迅速肿胀、关节活动严重受限等),如没有可立即局部制动+冰敷(手套或袜子内装些雪即可),后期可内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等,可使疼痛肿胀得到缓解。 冻伤 如果发生冻伤,切忌用雪搓、火烤、冷水浸泡等错误方法,应将受冻部位浸入40℃-42℃温水中快速融化复温,严重的迅速送往医院治疗。 骨折 先把衣服撕成布条,然后包扎伤口止血,但为了身体保暖,应撕衬衣的袖子或内衣,不要撕外衣;在断腿的两侧绑上夹板(雪杖或树枝亦可);在骨折处的上下部位包扎。不要再雪地行走,以免陷在雪中再度受伤,应俯卧在雪板上,用以手撑地,以“之”字形或对角线方向向坡下滑行,寻求援救。千万不要手忙脚乱随意处置和搬动,尤其是脊柱、胸腰椎骨折,如果随意搬动可能导致骨折块移位伤及血管、神经,或者导致脊髓损伤而瘫痪。养生保健网 www.ysbjwang.com